Lira


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O que é a Lira?

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A Lira é uma modalidade de acrobacia aérea, onde o(a) aluno(a) ganha flexibilidade, força, e controle total do corpo. O(A) aluno(a) irá praticar movimentos explorando a circunferência da lira. A Lira recebeu esse nome porque antigamente tinha adornos em volta e era quadrado, lembrando o instrumento musical. Com o passar dos anos, se tornou um aro de metal de acrobacias para bailarinas de circo. Fica presa ao teto por cordas e cabos de aço.
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Benefícios da Lira

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Fortalece os músculos dos braços e das pernas.
Tonifica o corpo por inteiro.
Queima aproximadamente 600 calorias por aula.
Trabalha flexibilidade, força, elegância, suavidade e graciosidade.
Trabalha intensamente força dos braços (bíceps e tríceps), abdômen e pernas (interior e posterior de coxas).
Tem como objetivo a execução de movimentos clássicos de circo, posturas estáticas penduradas pelos braços, pernas, pés, quadril, ou até mesmo pelo pescoço.